L'alimentation solide chez le bébé : les signes qu'il est prêt

Par Alice Gaudreault, Nutritionniste/diététiste à la Clinique Hormona

L’introduction des aliments solides est une grande étape dans la vie de bébé… et une étape qui peut soulever beaucoup de questions chez les parents! Quand commencer? Comment savoir si bébé est prêt? Purées ou DME ?

Découvrez les principaux signes qui indiquent que votre bébé est prêt à explorer les aliments solides, ainsi que quelques conseils pour faire de cette première expérience un moment agréable et sécuritaire pour toute

la famille.

Point important : Si votre bébé présente une condition médicale particulière, veuillez vous référer à votre médecin traitant avant d’entreprendre l’introduction des aliments solides afin de vous assurer que le début de cette démarche est sécuritaire et approuvé par un professionnel de la santé.

Chaque bébé se développe à son propre rythme. Aux alentours de 6 mois, certains signes indiquent que votre bébé pourrait être prêt à commencer l’introduction des aliments solides de façon sécuritaire. Avant de débuter, il est recommandé d’en discuter avec votre pédiatre ou votre médecin traitant, qui connaît bien votre enfant et pourra vous conseiller en fonction de sa situation.

Quels sont les signes que bébé est prêt?

Avant de commencer, assurez-vous que votre bébé présente les signes suivants :

1. Bébé peut se tenir assis seul avec un appui, par exemple dans une chaise haute.

2. Bébé possède un bon contrôle de sa tête, ce qui lui permet de la maintenir de façon

stable.

3. Le réflexe de protrusion de la langue est moins prononcé. Autrement dit, bébé ne repousse plus systématiquement les aliments/objets avec sa langue lorsqu’ils sont placés dans sa bouche.

4. Bébé démontre de la curiosité et de l’intérêt pour les aliments, par exemple en vous regardant manger ou en essayant d’atteindre votre nourriture.

5. Bébé a commencé à mâchouiller des objets et démontre qu’il est capable de faire des mouvements de mastication volontaires.

Choisir le bon moment pour une première expérience

Lors du premier essai, il est important de vous assurer que bébé est disposé à vivre cette nouvelle expérience. Certains signes peuvent indiquer que ce n’est pas le bon moment : bébé est fatigué ou somnolent, malade, irritable ou n’a tout simplement pas faim.

N’oubliez pas que l’objectif des premières expériences est avant tout de découvrir et d’explorer. Laissez à votre bébé le temps de s’habituer aux nouvelles sensations. Vous pouvez, par exemple, commencer par lui permettre de toucher l’aliment avec ses mains ou d’en mettre un peu sur ses doigts avant de le porter à sa bouche.

Et surtout… rangez la caméra! Vous aurez amplement le temps d’immortaliser ses premières expériences alimentaires. Pour cette première fois, votre bébé a surtout besoin de parents disponibles et pleinement présents. Profitez simplement de ce moment avec lui… après tout, c’est la première chose qu’il mange autre que du lait!

Purées ou DME : quelle approche choisir?

Deux principales approches existent pour l’introduction des aliments : l’alimentation sous forme de purées et la DME (démarche menée par l’enfant). Plusieurs parents choisissent également de combiner les deux approches, selon les besoins et le rythme de leur bébé.

Il n’existe donc pas nécessairement une seule bonne façon de commencer. L’important est de choisir une approche avec laquelle vous êtes à l’aise et qui permet à votre bébé de progresser de façon sécuritaire et adaptée à son développement.

Besoin d'accompagnement?

Si vous vous questionnez sur la façon de réussir l’introduction des aliments, et ce, peu importe l’approche choisie, n’hésitez pas à faire appel à une nutritionniste spécialisée en pédiatrie.

Elle pourra vous guider dans ce nouveau processus et vous fournir de précieux conseils afin de vous accompagner, vous et votre bébé, dans cette nouvelle étape.

Notre nutritionniste, Alice Gaudreault, est disponible pour vous accompagner dans cette nouvelle période de la vie de votre bébé.

Pour prendre rendez-vous avec Alice Gaudreault, Dtp.

Clinique Hormona, rencontre en téléconsultation partout au Québec.

581 702-8030 poste 5 nutritionnistehormona@gmail.com