Par Myriam Barbet, accompagnante à la naissance et postnatale et Elaine Gendreau, Ac. propriétaire de la Clinique Hormona

L’accouchement est une expérience unique, marquée par une multitude d’émotions et de questionnements. Les futures mamans, qu’il s’agisse de leur premier enfant ou non, ont souvent des préoccupations similaires.
Voici les trois questions les plus fréquemment posées en lien avec l’accouchement et leurs réponses.
Comment savoir que le travail commence ?
Il peut être difficile de distinguer les premiers signes du travail, surtout si vous vivez votre première grossesse.
Les signes principaux incluent :
Contractions régulières : Contrairement aux contractions de Braxton Hicks, celles-ci deviennent plus longues, plus intenses et plus rapprochées dans le temps.
Perte des eaux : Le liquide amniotique peut s’écouler soudainement ou par petites quantités. C’est un signe clair que le travail est imminent ou a commencé.
Modifications du col de l’utérus : Lors des visites prénatales, votre professionnel de santé peut détecter des changements, comme une dilatation ou un effacement du col.
Si vous êtes incertaine, n’hésitez pas à contacter votre médecin ou votre sage-femme pour obtenir des conseils personnalisés.
Quels sont mes droits lors de l'accouchement ?
L’accouchement est un moment où vos droits doivent être respectés pour que vous vous sentiez en sécurité et écoutée. Voici ce qu’il est essentiel de savoir :
Consentement éclairé : Vous avez le droit de poser des questions sur les interventions proposées, de demander des explications claires et de refuser une procédure si vous n’êtes pas à l’aise.
Liberté de mouvement : Selon la situation médicale, vous pouvez choisir les positions qui vous conviennent pendant le travail.
Plan de naissance : Rédiger un plan de naissance peut vous aider à exprimer vos préférences et vos attentes.
Télécharge ton outil gratuit '' Mon plan de naissance '' ici.
Pensez à demander le soutien d’une doula pour vous aider à comprendre et soutenir vos droits durant l'accouchement.
Comment puis-je me préparer mentalement et physiquement à l'accouchement ?
Se préparer à l’accouchement implique de prendre soin de votre corps et de votre esprit :
Techniques de respiration : Apprendre des exercices de respiration peut vous aider à gérer la douleur et à rester concentrée.
Visualisation positive : Imaginez le déroulement de l’accouchement de manière positive pour renforcer votre confiance.
Yoga prénatal : Cette pratique douce améliore votre souplesse, renforce vos muscles et favorise la relaxation.
Plan de naissance : Rédigez vos préférences pour le travail, l’accouchement et les premiers moments avec votre bébé.
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Contactez notre accompagnante périnatale Myriam Barbet pour des conseils personnalisés en lien avec la préparation à l'accouchement, l'accompagnement durant la naissance et durant la période postnatale.
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Découvrez les différents services à la carte et forfaits offerts en accompagnement à la naissance et postnatal à la Clinique Hormona.
Pour rejoindre Myriam Barbet, accompagnante périnatale :
418 702-8030 poste 701
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