D’après la définition du LAROUSSE, le sommeil est un état physiologique périodique de l'organisme (notamment du système nerveux) pendant lequel la vigilance est suspendue et la réactivité aux stimulations amoindries. On distingue une phase de sommeil lent, profond et réparateur, et une phase de sommeil paradoxal, caractérisé par le rêve. Le sommeil profond est un état qui est nécessaire au corps pour se régénérer, enregistrer et assimiler les informations émises dans la journée (état de veille).
Au cours d’une grossesse, une perturbation du sommeil profond est largement observée. C’est pourtant un sujet qui est peu abordé lors des consultations de suivi de grossesse et de parentalité́.
Je me suis penchée sur ce sujet, car étant personnellement impliquée, j’ai remarqué depuis le début de ma grossesse, une modification de la qualité de mon sommeil. Notamment de nombreux réveils nocturnes, avec beaucoup de difficultés à me rendormir. Après en avoir parlé avec mon gynécologue, qui m’a dit que cela était normal et que mes analyses sanguines étaient bonnes, j’ai voulu savoir s’il était possible de trouver une solution malgré tout. Je me suis donc spontanément tournée vers l’ostéopathie. Après une séance j’ai vu mon sommeil s'améliorer pendant 3 à 4 nuits. En le couplant à d’autres thérapeutiques alternatives comme
l’acupuncture, celui-ci a été bien amélioré.
En ostéopathie, nous allons chercher à réaligner, équilibrer le corps dans son ensemble. Nous allons effectuer un travail plus particulièrement crânien, afin de faciliter et d’optimiser la fonction des structures endocriniennes. Comme l’indique Andrew Taylor STILL, la circulation des liquides et des influx nerveux dans le corps est nécessaire pour qu’il
équilibre les relations entre ses structures et qu’il coordonne ses fonctions avec le reste de l’organisme. Il faut donc lever les entraves à la circulation des fluides pour que ses structures remplissent leurs fonctions en harmonie avec le reste du corps. Dans le cas présent, pour que
le système veille/sommeil puisse fonctionner correctement.
L'ostéopathie peut être d'une grande aide pour les femmes enceintes qui vivent des troubles du sommeil. Contactez-nous à la Clinique Hormona pour du soutien à ce sujet.
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